Krom, kan şekeri düzeni ve metabolizma için önemli mineral. Tam tahıllar, sebzeler ve meyveler krom açısından zengin kaynaklardır, sağlıklı yaşam için dengeli beslenme önemlidir.

Krom, metabolizmayı düzenler, insülin duyarlılığını artırır ve kan şekerini dengeler. Kozmetikte ise cilt, saç ve tırnak sağlığını destekler, kilo kontrolüne yardımcı olur.

Krom hapları, cilt sağlığı ve metabolik fonksiyonlar üzerinde olumlu etkiler sağlar, kilo kontrolüne destek olur ve diyabet riskini azaltabilir. Doğru kullanımı ve dikkat edilmesi gerekenler burada.