D vitamini, cilt ve saç sağlığında kritik rol oynayan, güneş ve takviyelerle alınabilen önemli bir vitamin olup, eksiklikleri kozmetik sorunlara yol açabilir.

D vitamini, kemik sağlığı ve bağışıklık sistemi için hayati öneme sahip. Eksiklik belirtileri, kaynakları ve dozaj önerileriyle sağlıklı yaşam için bilinçli adımlar atın.

D vitamini kan tahlilinde 25(OH)D ve diğer isimlerle ölçülür. Seviyeleri sağlık ve kozmetik açıdan önemlidir. Eksiklik veya fazlalık cilt ve kemik sağlığını etkiler, düzenli takip şarttır.