B7 vitamini, saç, cilt ve tırnak sağlığı için önemli besin kaynakları ve güzellik sırlarıyla dolu, dengeli beslenmenin ve doğal bakımın temelini anlatan kapsamlı bir rehberdir.

Biotin, cilt, saç ve tırnak sağlığını destekleyen önemli bir vitamin olup, yumurta, balık, kuruyemişler ve tam tahıllar gibi doğal kaynaklarda bulunur. Dengeli beslenmeyle biotin ihtiyacınızı karşılayın.

Biotin, saç, cilt ve tırnak sağlığını destekleyen önemli bir vitamindir. Sakatatlar, yumurta, süt ürünleri, balık, kuru yemişler ve sebzeler gibi doğal kaynaklar, günlük biotin ihtiyacını karşılamada etkilidir.

Demir eksikliği, kozmetik sorunlara yol açar. Doğru tedavi ve bakım ile solgun cilt, saç dökülmesi ve kırılgan tırnaklar önlenebilir, sağlıklı görünüm korunabilir.