Sivilceleri hafifletmek ve cilt sağlığını desteklemek için anti-inflamatuar yiyecekler ve beslenme alışkanlıkları hakkında detaylar içerir.

D vitamini, kemik ve bağışıklık sağlığı için önemli. Güneş ve besinlerle alınabilir; balık, yumurta ve güçlendirilmiş ürünler ana kaynaklar. Doğru bilgiyle sağlıklı yaşamı destekleyin.